Publicaciones etiquetadas ‘quemadores de grasa’

declárale la guerra a tu barriga

Declárale la guerra a tu barriga

Sabemos que la grasa es útil para muchas funciones vitales. Pero cuando se acumula en tu abdomen, todo eso te da igual. En este post te animamos a que no te des por vencido ¡y declárale la guerra a tu barriga una vez más!

Guia para eliminar grasas

Guia de entrenamiento para eliminar grasas: Paso 1 Suplementos alimenticios

Hoy inauguramos una nueva sección en el blog dedicada a la guia de entrenamiento para eliminar grasas, en la que os compartiremos consejos y rutinas para ayudaros en la perdida de grasa y conseguir asi el tan deseado cuerpo 10.

En este primer post hablaremos de los suplementos alimenticios como apoyo a este proceso de perdida de grasas.

Nutrición deportiva y salud

Nutrición deportiva y salud

 

La nutrición deportiva es uno de los aspectos más importantes del entrenamiento diario porque es necesaria para alcanzar con éxito los objetivos planteados, además de para disponer de una buena salud. Una dieta variada, y la elección adecuada de los complementos y vitaminas para deportistas, nos ayudarán a mejorar el rendimiento en todas las fases del entrenamiento.

caminar para quemar calorías

¿Cuánto tiempo debo caminar para quemar estas calorías?

Imagínense qué efecto provocaría encontrar en los menús, al lado de las patatas fritas o las hamburguesas, la siguiente advertencia: «Se necesitan al menos dos horas de caminata para quemar estas calorías». Probablemente nos pararíamos un momento a pensar antes de elegir qué alimento llevarnos a la boca.

tortilla de claras con patatas fitness

Tortilla de claras con patata, la fitness omelette

A diferencia de la yema, la clara de huevo es baja en grasas y rica en proteínas y por ello es muy consumida por los deportistas. Vamos a preparar una tortilla de patatas light, hecha sólo con claras y muy beneficiosa para los que entrenan en el gimnasio.

levantar pesas

Levantar pesas y mezclarlo con ejercicios cardiovasculares ayuda a quemar grasa

Una rutina que combine trabajos intensos de levantar pesas y mezclarlo con ejercicios cardiovasculares ayuda a quemar grasa corporal de una forma rápida.

A pesar de que estos son planes de entrenamiento difíciles debido al poco tiempo de descanso y porque son utilizados por personas con kilos de más, el peso que se utiliza en las series no es alto, lo que permite ejecutarlo sin mayores problemas.

¿Sabes si serás gordo en 2030?

¿Sabes si serás gordo en 2030?

Tenemos la dieta mediterránea, y contamos con un clima que nos permite practicar ejercicio al aire libre casi todos los días del año… pero, al parecer, también tenemos unos hábitos de los que estaría orgulloso el mismísimo Torrente. El 18% de los hombres de nuestro país padece obesidad y todas las quinielas apuntan a que en  2030 llegaremos al 37%.

NATURMUSCLE, la mejor forma de comprar proteínas online

Te damos la bienvenida al blog de NATURMUSCLE, tu tienda online especializada en nutrición deportiva. En este blog descubrirás los mejores consejos en nutrición deportiva como por ejemplo para aumentar la masa muscular, además te mantendremos informado de los beneficios para el pre- entrenamiento y post-entrenamiento, aprenderás qué es, para qué sirve y por qué tomar la creatina, conocer las ventajas de los aminoácidos y mucho más.  Queremos regalarte los mejores consejos para sacar el máximo rendimiento a tu cuerpo. Podrás estar al día en temas relacionados con la tecnología deportiva y las mejores aplicaciones para llevar a cabo tu entrenamiento.

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